ل تبحثين عن طبق مقبلات غني بالنكهات، سهل التحضير، ومثالي لمشاركته مع العائلة والأصدقاء؟ غموس السبانخ الشهي هو الخيار الأمثل! يجمع هذا الطبق بين القوام الكريمي الغني لجبنة فيلادلفيا والسور كريم، مع فوائد السبانخ ونكهة الجبن الشيدر الذائبة التي لا تقاوم.
إليكِ وصفة متجرنا المعتمدة لتحضير ألذ تغميسة ستزين مائدتك في غضون دقائق.
🛒 المقادير:
لتحضير هذه الوصفة، ستحتاجين إلى المكونات البسيطة التالية:
- علبة جبن فيلادلفيا.
- كوب سور كريم (القشدة الرائبة).
- فص ثوم مهروس.
- ١/٢ كوب سبانخ مفروم (يمكنك استخدام السبانخ الطازج أو المجمد).
- ١/٢ كوب جبن تشدر.
👩🍳 طريقة التحضير:
بخطوات بسيطة جداً، يمكنك تحضير هذا الطبق المميز:
- تجهيز الفرن: في البداية، قومي بتسخين الفرن إلى درجة حرارة ٣٧٥ درجة مئوية ليكون جاهزاً للخبز.
- خلط المكونات: في وعاء عميق، توضع جميع المقادير (جبن فيلادلفيا، السور كريم، الثوم، والسبانخ) وتخلط جيداً. ملاحظة هامة: بالنسبة لجبن التشدر، يوضع ١/٤ كوب فقط منه مع الخليط ويقلب جيداً.
- الخبز: يوضع الخليط في صينية الفرن العميقة، ثم يضاف ربع الكوب المتبقي من جبن التشدر على الوجه ليمنح الطبق لونا ذهبياً رائعاً. تدَخل الصينية إلى الفرن لمدة ٢٥ دقيقة.
- التقديم: أخرجي الغموس من الفرن وهو ساخن وتفوح منه رائحة الجبن الشهية. يمكن أن يقدم مع رقائق الذرة المقلية المقرمشة (الناتشوز) أو قطع الخبز المحمص.
💡 فقرة "اعلمي" - معلومة صحية سريعة:
ماهو الحد الأعلى من الزنجبيل الذي يمكن تناوله يومياً؟ الحد الأعلى هو ٤ جرامات موزعة على عدة جرعات في اليوم، والجرعة تتراوح ما بين ٠.٥ جرام إلى جرام واحد، ويجب عدم تعدي هذا الحد للاستفادة من فوائده دون أعراض جانبية.