فوائد مشروب الكركدية
الكركديه هو مشروب شعبي في العديد من البلدان العربية والإفريقية، وهو مصنوع من أزهار الكركديه المجففة. يحتوي الكركديه على العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك:
- خفض ضغط الدم: أظهرت الدراسات أن الكركديه قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- تحسين صحة القلب: قد يساعد الكركديه في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- تعزيز جهاز المناعة: قد يساعد الكركديه في تعزيز جهاز المناعة عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- مكافحة السرطان: قد يساعد الكركديه في مكافحة السرطان عن طريق تثبيط نمو الخلايا السرطانية.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية: قد يساعد الكركديه في تخفيف آلام الدورة الشهرية عن طريق تحفيز انقباضات الرحم.
- تعزيز نمو الشعر: قد يساعد الكركديه في تعزيز نمو الشعر عن طريق تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
مضار مشروب الكركدية
على الرغم من فوائد الكركدية العديدة، إلا أنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية المحتملة، بما في ذلك:
- انخفاض ضغط الدم: قد يتسبب الكركديه في انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل الكركديه مع بعض الأدوية، مثل أدوية السكري وضغط الدم.
- الحساسية: قد يسبب الكركديه الحساسية لدى بعض الأشخاص.
نصائح لتناول مشروب الكركدية
يعد الكركديه آمنًا بشكل عام عند تناوله بكميات معتدلة. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الذين يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب قبل تناول الكركديه.
طريقة تحضير مشروب الكركدية
طريقة تحضير شراب الكركديه:
2 كوب كركدية مجفف مغسول
لتر ماء
ملعقة صغيرة ماء الزهر
نصف كوب ماء ورد
يحلى بالسكر او العسل حسب الرغبة
بأمكانك طلب الكركدية من المتجر الالكتروني